Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang Bikin Tak Cepat sekali Lelah ketika Syuting Adegan Aksi

JAKARTA – Ismi Melinda yang tersebut membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai kegunaan dari hobi lari yang dimaksud sudah pernah ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang disebutkan ternyata berdampak secara langsung terhadap peningkatan stamina lalu daya tahan tubuhnya.

Terutama ketika menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang mana menuntut kekuatan fisik, kecepatan, juga ketahanan napas pada koreografi pertarungan yang tersebut cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang tersebut ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih lanjut bugar.

Sehingga, ia bukan mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, dikarenakan endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang mana sangat membantu performanya di tempat depan kamera. Ismi menyatakan bahwa aktivitas lari pagi yang digunakan biasa ia lakukan pada saat ini sudah membentuk dasar kekuatan fisiknya.

Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting ketika ia harus mengeksekusi pergerakan koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang mana cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang tersebut diselenggarakan dalam GBK, Ibukota Indonesia pada Hari Minggu (23/3/2025).

“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.

Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari di tempat sedang di malam hari di suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang digunakan biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur tetap saja cukup, sehingga tubuhnya tak drop kemudian stamina tetap memperlihatkan prima ketika berlari mendekati sahur.

Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh di waktu yang dimaksud tiada biasa ini. Dengan semangat yang digunakan masih tinggi walau jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan pada menjaga kebugaran bukanlah belaka bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga mengupayakan performa profesionalnya sebagai aktris di proyek-proyek yang menuntut fisik prima seperti Dendam.

“Persiapannya tidur yang dimaksud cukup. Stamina harus bagus baru Ini adalah pertama kali lari di area bulan Ramadan, tepatnya dalam sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.

“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Ini adalah lantaran Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang tersebut penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.