JAKARTA – Gilang W. Pramana yang digunakan biasa dipanggil Juragan 99, pengusaha perusahaan sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat kemudian rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya pada event marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang tersebut kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, serta akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini bukanlah hanya saja mengenai fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya telah ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang tersebut harus dijalani tanpa menyebabkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tidak ada boleh jalan. Saya harus tabrak batas di diri sendiri. Akhirnya mampu finish serta ketagihan! Saya berniat akan mengambil bagian marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, event marathon bergengsi dunia yang sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, dan juga New York Marathon. Setiap tahunnya, tambahan dari 38.000 pelari dari berbagai negara bergabung juga pada turnamen ini, termasuk 400 pelari dengan syarat Indonesia yang menempuh rute sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis di dalam Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang dimaksud berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk melakukan konfirmasi performa optimal selama berlari pada udara yang tersebut lebih tinggi dingin lalu kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya telah berlatih mengatur pola serta gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang tersebut cukup juga makan makanan bernutrisi ketika menerbitkan serta sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik ketika olahraga di tempat bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan lalu peregangan; selain itu saya juga senantiasa menegaskan agar mengenakan pakaian kemudian sepatu yang nyaman ketika berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang dimaksud terbiasa dengan suhu panas serta kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tak mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang tersebut mengikuti kategori full marathon di area Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik dan juga strategi yang dimaksud tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, menyeberangi berbagai landmark ikonik dalam ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, serta Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih tinggi dari sekadar kompetisi olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan hanya sekali ada jikalau seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Hal ini marathon pertama saya kemudian saya dapat menyelesaikannya. Saya bangga sanggup membanggakan istri serta anak saya, dan juga berharap bisa jadi memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi pasukan dan juga komunitas di tempat sekitar saya. Saya percaya sanggup terus push limit, lantaran yakin, kalau kita tidaklah punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang mana akan terus-menerus saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak belaka masalah olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tidak ada cukup belaka sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat kemudian bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup semata-mata punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup hanya sekali profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, lalu ini bukanlah yang tersebut terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
